Blutdruckmessungen

Das regelmäßige Messen des Blutdrucks ist eine sehr wichtige Maßnahme für unsere Gesundheit, um wichtigen Krankheiten vorzubeugen.

Der Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Arterien ausübt. Aufgrund dieses Drucks zirkuliert das Blut in unseren Blutgefäßen. Wenn er zu hoch ist, spricht man von Bluthochdruck. Dieser Zustand hat keine besonderen Symptome, kann aber zu schwerwiegenden Folgen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzversagen führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu messen.

Die Blutdruckwerte können im Laufe des Tages schwanken. Als Referenzwert gilt in der Regel der Wert, der am Morgen gemessen wird. In jedem Fall sollten Sie sich vor der Messung mindestens 15 Minuten lang ausruhen. Mindestens 30 Minuten vor der Messung sollten Sie nicht essen, keinen Alkohol oder Kaffee trinken, nicht rauchen und keinen Sport treiben. Die Umgebung, in der die Messung durchgeführt wird, sollte möglichst ruhig und friedlich sein.

Die als optimal geltenden Blutdruckwerte liegen bei 80 für den Mindestwert und 120 für den Höchstwert. Bluthochdruck liegt vor, wenn der Mindestwert über 90 und der Höchstwert über 140 liegt. Der gegenteilige Zustand, bei dem der Druck zu niedrig ist, wird als Hypotonie bezeichnet und tritt auf, wenn der Mindestwert unter 60 und der Höchstwert unter 90 liegt.